グレープティーでHappy

今日は外に出て、昼ご飯を食べています。九月になって、朝夕は涼しくなりましたが、日中は暑いですね。

そんな暑いときに外で、ご飯を食べなくても、いいのですが、外での食事は気晴らしには丁度いいみたいです。

今日はパンとグレープティーを買って、食べています。
このグレープティーは飲んだ感じは、薄味のグレープジュースで、後味が紅茶というところです。たぶん、グレープジュースと紅茶を１対１ぐらいで混ぜてるのだと思います。

結構飲みやすくて、美味しいですが、砂糖がたくさん入っていそうなので、飲み過ぎには注意です。

今日は美味しいグレープティーでHappyです。

最高の昼寝スポットでHappy

　職場の近くの公園の池には、ちゃんと滝があって、池のほとりにはベンチがあります。そのベンチのある場所はちょうど、木陰になっていて、昼寝に最適な場所です。
　しかも、緩い風が吹いて、滝の音がしますから、条件は最高です。

今日はそんな場所で、少し昼寝ができてHappyです。

旅行の準備をしてHappy

　来週の土日に滋賀・京都へ一泊二日の家族旅行をします。ホテルは六月に予約にしてました。

　泊まるホテルは、リーガロイヤルホテル京都です。大人二人、子供二人の宿泊にホテルの朝食が付き、2万と格安でした。デラックスツインの部屋に、ベッドを二つ入れるので、少し狭いかも、知れません。

　ちなみに、ホテルの予約は楽天トラベルでしました。安さもすごかったですが、宿泊料の10%も、ポイントが付くのも、嬉しいとこです。

　旅行の目的は、滋賀の甲賀忍者村と京都の東寺や西本願寺などの世界遺産、淡路海峡大橋の淡路側にある観覧車で神戸の夜景を眺めることです。

　仕事もひと段落したので、次は家族旅行の準備を頑張らねばなりません。いまはその、旅の準備を楽しんでHappyです。

開放感を感じてHappy

　今日は、七月から取り組んだ仕事がひと段落しました。この仕事は二ヶ月にわたって、やってきたので、終えた今、感慨深いものがあります。
仕事の内容は、市町村職員を対象として、ある補助事業の制度概要等を説明する勉強会の実施であり、県内を5ブロックに分けてを開催しました。
私の役割はその会の企画と講師及び資料作成でした。
五回の会のうち、反響が良かったときや、そうでないときとありましたが、全体的な結果は、まぁまぁと言ったところでしょうか。
長かった勉強会も無事終えて、テスト期間が過ぎたような開放感をいま、感じています。この開放感は、精一杯努力した証だと信じています。
今日はそんな開放感を感じてHappyです。

人と人とのつながりでHappy

　突然ですが、人は人との関わり抜きでは、生きて生けません。物理的に困る事が無くても、精神的に困ります。その都度、考えていることは誰かに話したいものですよね。
　同じ会社で、現在は別の所属にいる親しい人が、昨日と今日と、私のところに訪ねて来てくれました。
仲の良い知り合いが、訪ねてくれるととても幸せな気分になれます。
やはり、人と人とのつながりは大事だと改めて気づきました。そして、つながりを感じたことでHappyです。
そんな気持にひたりながら、飲んだ食後のコーヒーが森永のカフェラッテ・カフェモカでした。甘くて、美味しいですよ。

ちりめんじゃこでHappy

私の住んでいる高知県のちりめんじゃこは、かなり美味しいです。じゃこに限らず、食べ物は何でも美味しいです。この高知の食べ物の美味しさは、単に身内ひいきではなく、旅行代理店のアンケート結果にも、裏付けられた事です。

さて、べたな話になりますが、このちりめんじゃこをあったかいご飯に載せて、たまり醤油を少し垂らして、かき混ぜて食べるのが、一番です。

ちなみに、じゃこも美味しいですが、高知県の幡多で売られている醤油も、美味しいですよ。

我が家では、この食べ方をじゃこご飯と呼んでいます。ちなみに、6歳と2歳の子供達も大好物です。

今日も、この美味しいじゃこご飯でHappyです。

高知のちりめんじゃこ（釜揚げしらす）は↓のＨＰで購入できるみたいです。

http://www.ojyako.com/

ちなみに、今使っている醤油は「マルバン醤油」という会社の醤油です。マルバン醤油のHPは↓

http://www.maruban.co.jp/index.html

高知県産のちりめんじゃこは楽天市場で無かったのですが、楽天で安くて美味しそうなおじゃこがあったので、紹介します。

おいしいしらす新鮮な上質釜揚げシラスをあの方へ…化粧箱入り釜揚げしらす1kｇが２，０４７円

チャイでＨａｐｐｙ

いま、チャイにはまっています。（チャイとは？）

　チャイというのは、砂糖と牛乳を煮立てた中に紅茶とシナモンとショウガとスパイスを数種入れた飲み物です。ものすごい癖の強い飲み物で、好き嫌いが完全に分かれる飲み物だと思いますが、結構はまっています。

最初に飲んだのは、下の「スティッククラブトワイニング紅茶チャイ」でした。
まずは試しにと思って買ったのが、下の画像にある「スティッククラブトワイニング紅茶チャイ」でした。
これはコンビニとかで２本で１００円ぐらいで売っているので、お試し用にぴったりです。

スティッククラブトワイニング紅茶チャイ2袋x6個※



今買っているのは、無印良品にある「フェアトレード紅茶ティーバッグ　チャイブレンド」です。これはティーバッグが１０個入っていて、３４０円なので割安ですが、自分で砂糖と牛乳を入れないと美味しいチャイにはならないです。実際の単価的には上の粉上のチャイと同じぐらいだと思いますが、味はティーバッグが上です。









http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718024247

結構味が濃いので、１杯飲むと満足します。紅茶を数杯飲むような人にはお勧めかもしれません。
朝このチャイを飲むと目がスッキリ覚めて、１日を元気に過ごせるような気がします。

ＴｏＢｅＨａｐｐｙでささやかな幸せ！

　自分のなかで新たに取り組んでいる「ＴｏＢｅＨａｐｐｙ」というものを紹介したいと思います。

　まず、「ＴｏＢｅＨａｐｐｙ」という考えに至るまでの経過を説明します。

　この「ＴｏＢｅＨａｐｐｙ」をする前までは、ＬｉｆｅＨａｃｋという考え方にはまっていました。色々なＬｉｆｅＨａｃｋを取り組んでいると、単位時間あたりに行える作業の数がＨａｃｋに気づく前は３であったのが、４とか５になったりします。

　そうすると多くのことが出来てしまうため、多くの可能性に気づきます。そうなると、これまでよりやりたいことが増えて、時間がますます必要になってしまいます。

　Ｌｉｆｅｈａｃｋをして効率化されているはずなのに、結果としては時間がますます不足していくといことになりました。

そのときに感じたことを書いた記事は、↓のリンクから見えます。

Lifehackによる効率化に潜む落とし穴には要注意！（http://taku-iwamura.blogspot.com/2009/07/lifehack_20.html）

（今だから分かったことですが、「やりたいこと」や「やるべきこと」の取捨選択が出来ていなかったということです。良くいう選択と集中を行うべきだったと思います。やりたいことをちゃんとピックアップし、効果等を検討したうえで、判断すべきでした。）

　努力をしているのに目的と結果が相反するとい状況と仕事の忙しさから、自分にストレスが溜まって行ってました。そんな状況だったので、妻とも些細なことですぐに喧嘩をしていたので、ますますストレスが溜まって行きました。

　そのような状況が半月ほど続いたことで、ブログの更新とか自己啓発とかのプライベートの事について、何もやる気が出ないという状態になりました。

　そのような状況が続いた天気の良いある日の昼休みに、パンを買って河川敷に行って、夏の日差しを感じて、昼ご飯を食べようと思って外へ出ました。

　丁度天気が良く、空には秋に浮かぶような薄い雲があり、空の高さと青さを感じた日でした。その空のきれいさを感じて歩いていると、自分がストレスからいらいらしていることが実にくだらないように思えてきたのでした。

　そこでなんとなく、日々このような空を見て、季節の移ろいの素晴らしさを感じれば、ストレスなんかは溜まらないだろうなと思いました。

　それと、このような空を見て感動していることは、何か特別な能力やお金が必要なことでは無く、自分の心の中でいっぱいになっていること以外のことに、目を向けるだけで感じることが出来ることなのだと気づきました。

　そこでこのようなちょっとした感動を日々得られると、きっとストレスから解放されて楽しい時間が過ごせるだろうと思いました。

　そんなわけで「ＴｏＢｅＨａｐｐｙ」という造語を作って、自分の中で１日１Ｈａｐｐｙをブログや手帳のなかで記憶していこうと思ったわけです。

　この「ＴｏＢｅＨａｐｐｙ」を行っていくと、連鎖的な２次効果が現れるのではないかと考えています。その２次効果については、また今度触れたいと思います。

海水浴に行ってＨａｐｐｙ

今日は息子と私の兄とその子と一緒に昼から海水浴に行ってきました。

場所は土佐市宇佐の宇佐大橋を竜側へ渡ったところの砂浜に行きました。

最後の夏休みだったせいか、バーベキューや海水浴やキャンプの人で一杯でした。

もうすぐ６歳になる息子と、５歳になったばかりの甥っ子にとっては初めての海水浴になりました。

二人とも波打ち際で、波にゆらゆら揺られた程度の海水浴ですが、海を経験できてとても良かったと思います。

私も夏休み最後の週末に、父親らしく家族サービスが出来てとても良かったです。

次の夏には、浮き輪を買って海か川へ行きます。

リラックスできてHappy

今日は近くの公園にある池のほとりにあるベンチでご飯を食べました。
池には、滝があって、水の音が常に聞けます。
水の音を聞くと、やはり心が癒されます。
この池の左側に黄色の実を付けた木がありました。
何の木かは、分かりませんが、水辺のあるととても絵になる木だと感じました。今日は水の音に癒されHappyです。

美味しいうどんでHAPPY

今日は、仕事の用事で香美市に行きました。
昼ご飯は゛まるしん゛と言ううどん屋さんに行きました。
麺は固めの太麺で、だしはあっさりした鰹風味で、田舎のうどん屋さんという感じでした。
中盛りでも、量が多くて食べても、減らない感じでした。
私が注文した梅うどんは、鰹節と梅のペーストを練って団子状にしたものが入っていて、その団子をほぐして食べました。
気になる値段は、普通盛りなら、500円でした。
他の人が食べていた、かき揚げ天うどんも値段は同じだったので、次回はこれです。

秋空をみてＨａｐｐｙ

昨日の昼に空を見上げたら、秋空になっていました。季節の移り変わりを感じて、感動しました。